はちみつにはビタミンやミネラルなどの栄養素が豊富に含まれ、殺菌作用や整腸作用などの効能があることで知られています。 また、甘味料としてはちみつを砂糖の代わりに使う人も増えてきています。 今日ははちみつのカロリーや砂糖との...